いつものりんちゃん🐈✨
今日もかわいい🤗💞
一生懸命身繕い。エライ✨
りんちゃんの大事なオシゴトね❤❤
今日は書くことないので、
人間のたべものについて。
ちょっと前にテレビで、
「健康のためにデイサービスのお昼ごはんのメニューにちくわを取り入れてる」
というニュースを見てから、、
そんなに健康によいの？？と、
現金にわたしもちくわを食べるようになりました。
ちくわなど練り物やすり身に含まれるスケソウダラから「速筋タンパク質」をたくさん取ることができるので、体に良いとのこと🐟🐡
タンパク質には速筋タンパク質と遅筋タンパク質があるということ、はじめてしりましたが…。瞬発力などに効果があるのが、速筋だそうです。 ニッスイからも速筋タンパクシリーズと名付けられた商品がいくつか売られてます。
歩くのは好きだけど、
昔から運動や筋トレは大の苦手。
食べてちょっと鍛えることができるならばありがたい🎵と思い、継続して食べようと思います。
まぁ食べてるばかりじゃ、体重増加するばかりで駄目なのでしょうけど😅💦
